Boek Nederlands

De snelle 800 : hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft

Michael Mosley (auteur)
+1
De snelle 800 : hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft
×
De snelle 800 : hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft De snelle 800 : hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft

De snelle 800 : hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft

Michael Mosley (auteur)
Titel
De snelle 800 : hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft
Auteur
Michael Mosley 1957-
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
The fast 800 : how to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
Uitgever
Amsterdam: Uitgeverij Nieuwezijds, 2019
262 p., [8] p. foto's
ISBN
9789057125362 (paperback)

Besprekingen

Dr. Michael Mosley is bekend van onder meer de boeken 'Het slimmedarmendieet' (2018)* en 'Het 8-weekse bloedsuikerdieet' 2017)**. Nadat hij was afgestudeerd als arts ging Mosley werken bij de BBC als presentator en producer van documentaires. Zijn BBC-programma's gaan over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Zes jaar geleden overtuigde Mosley de wereld dat periodiek vasten werkt in het boek 'Het vastendieet' (2013)***. In zijn nieuwe boek heeft hij nog meer research gedaan en past dit nu toe in een nieuwe methode: tijdgebonden eten. 800 calorieën is volgens hem het perfecte aantal om vol te houden en snel af te vallen. Dit boek bevat de manier om je bloeddruk en suikerspiegel te verlagen, ontstekingen tegen te gaan, je stemming te verbeteren en natuurlijk af te vallen. Zijn echtgenote, dr. Claire Bailey, maakte de koolhydraatarme recepten. Een theoretisch boek inclusief een aantal pagina’s kleurenfoto's van de gerechten en een uitleg waarom we dik worden. M…Lees verder