Boek
Nederlands

Je kop tegen je lijf : over mentale kracht in het wielrennen

Jens Van Lier (auteur)

Je kop tegen je lijf : over mentale kracht in het wielrennen

Wetenschappelijke leidraad over hoe je door mentale focus en een juiste instelling sportief gewin kunt behalen.
Titel
Je kop tegen je lijf : over mentale kracht in het wielrennen
Auteur
Jens Van Lier
Taal
Nederlands
Uitgever
Kalmthout: Pelckmans, 2021
200 p. : ill.
ISBN
9789463832410 (paperback)

Besprekingen

Wielersportboek waarin wordt besproken hoe mentale kracht doorslaggevend kan zijn voor een sportieve prestatie. Dit gebeurt aan de hand van een wetenschappelijke benadering. De Vlaamse auteur, die doctor in de psychologie is, behandelt verschillende aspecten, waaronder psychobiologische modellen, placebo-effecten en visualisatie. Deze onderdelen worden afgewisseld door stukken autobiografische tekst in dagboekvorm, waarin de auteur zijn voorbereiding op een wielercyclo in Australië beschrijft. In deze stukken vind je zijn persoonlijke ervaring hoe om te gaan met mentale druk en dit te gebruiken in je voordeel. Dat maakt het soms technische boek goed leesbaar en beter te begrijpen. Het boek laat duidelijk zien dat een overtuiging in eigen kunnen en een gefocuste geest het verschil kunnen maken. Tevens is het goed om kunnen gaan met tegenslagen essentieel voor een goed resultaat. De gebruikte analyses en de uitwerkingen geven inzicht in hoe het brein werkt en welke voordelen je eruit ku…Lees verder