Boek
Nederlands

Ik ben (het) zo moe : no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert

Hilde Mariën (auteur)
+1
Ik ben (het) zo moe : no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert
×
Ik ben (het) zo moe : no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert Ik ben (het) zo moe : no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert

Ik ben (het) zo moe : no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert

Hilde Mariën (auteur)
Hoe welvarend dit land ook is, een verbazend groot aantal mensen kampt met burn-out, bore-out, levenscrisissen, onzekerheid, stress en een laag zelfb eeld. Gelukkig worden psychologische problemen steeds bespreekbaarder, zwakt het taboe af. Auteur Hilde Mariën helpt als personal coach deze mensen om de juiste keuzes te maken in hun leven, om tijdig bij te sturen waar het verkeerd loopt, op weg naa
Titel
Ik ben (het) zo moe : no-nonsense oplossingen voor als je leven hapert
Auteur
Hilde Mariën
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2016
190 p.
ISBN
9789089316073 (paperback)

Besprekingen

Steeds meer mensen hebben te maken met aan stress gerelateerde psychische problemen. De Vlaamse auteur van dit boek is personal coach, spreker en trainer en gespecialiseerd in chronische stress, burn-out, bore-out en levensfasecrisissen zoals de quarterlife crisis, het dertigersdilemma en de midlifecrisis. Op basis van haar ervaringen brengt ze de belangrijkste oorzaken, symptomen en oplossingen in kaart. Het eerste deel gaat over symptomen en oorzaken van problemen die zijn gerelateerd aan chronische stress. De problemen zijn alle herkenbaar aan uitputting, verminderd zelfvertrouwen, toenemend cynisme en een afnemende concentratie en efficiency. Er volgt een aantal concrete stappen om de genoemde problemen aan te pakken, waarbij zelfkennis en bewuste keuzes centraal staan. Voor het vergroten van zelfinzicht reikt de auteur handvatten aan. Het slothoofdstuk bevat een groot aantal concrete aanbevelingen en aandachtspunten om stressgerelateerde problemen te voorkomen of te lijf te gaan…Lees verder