Boek
Nederlands

P.r.i.m.a. is perfect! : in 5 stappen je perfectionisme loslaten

Astrid Davidzon (auteur)
+1
P.r.i.m.a. is perfect! : in 5 stappen je perfectionisme loslaten
×
P.r.i.m.a. is perfect! : in 5 stappen je perfectionisme loslaten P.r.i.m.a. is perfect! : in 5 stappen je perfectionisme loslaten

P.r.i.m.a. is perfect! : in 5 stappen je perfectionisme loslaten

Astrid Davidzon (auteur)
Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. En hoewel je dat in eerste instantie veel lijkt op te leveren, kleven er in de werkelijkheid veel nadelen en (gezondheids)risico's aan. Perfectionisten zijn namelijk gedoemd
Titel
P.r.i.m.a. is perfect! : in 5 stappen je perfectionisme loslaten
Andere titel
Prima is perfect! : in vijf stappen je perfectionisme loslaten
Auteur
Astrid Davidzon
Taal
Nederlands
Uitgever
[Culemborg]: AnderZ, 2016
192 p. : ill.
ISBN
9789462960312 (paperback)

Besprekingen

Perfectionisme is het streven naar het perfecte resultaat en dat is moeilijk te behalen. Mensen die dat als doel en uitgangspunt nemen, komen zichzelf dikwijls tegen en kunnen allerlei lichamelijke en geestelijke klachten krijgen. Dit boek biedt een stappenplan om afstand te nemen van je eigen perfectionisme middels de P.R.I.M.A.-methode. Stap een is het Perfectionisme erkennen, dan moet het Resultaat worden bepaald, vervolgens moet Inspiratie worden opgedaan, dan komt de mentale focus, de Mindset om je doelen te bereiken en tot slot volgt de Actie/Afronding. Een boek, bestemd voor een breed publiek, dat het probleem van de perfectionist goed in beeld brengt en dat tevens een methode en allerlei praktische tips aanreikt om het perfectionisme deels of geheel los te laten en daardoor prettiger te kunnen leven.